Pasitikrinkite, ar ir jūsų pusryčių receptui daugiau nei 100 metų?
Lengvai ar sočiai, saldžiai ar sūriai – kad ir kokius pusryčius mėgstate, daugelis mitybos specialistų pabrėžia pusryčių, kaip vieno svarbiausių dienos valgymų, naudą.
[...]
Receptai
Kitoks žvilgsnis į mėsainius: kaip pasigaminti sveikesnius ir egzotiškesnius
Mėsainis ne veltui yra vadinamas gatvės maisto karaliumi. Vis dažniau atrandame mėsainius, kurie atstovauja ne greito maisto kategoriją. Mėsainius galime ruošti iš sveikų
[...]
Dar neatrasti česnako skoniai – ir marinuotas, ir keptas
Česnakas nuo seno žinomas ne tik kaip puikus pagalbininkas stiprinant imunitetą, tačiau taip pat yra vienas populiariausių prieskonių. O naujoves mėgstantys žmonės česnakus
[...]
Dviem iš trijų lietuvių jo trūksta – kaip vitamino D gauti su maistu?
Pastebimai pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti įvairių ligų išsivystymą – tokį poveikį gali turėti pakankamas vitamino D kiekis organizme. Jis padeda užtikrinti tinkamas
[...]
Populiarėjantis augalinis pienas: lengvi būdai pasigaminti jį namuose
Sveikiau, skaniau ir įvairiau – Lietuvos gyventojai vis dažniau į savo maisto racioną įtraukia ne tik daugiau įvairių grūdų, sėklų ir riešutų, bet
[...]
V. Kurpienė nurodė tris svarbius dalykus, padedančius sustiprinti imunitetą
Atsparumas ligoms ir gera savijauta – ne vienos dienos uždavinys. Įdėjus šiek tiek pastangų ir pasinaudojus keliais patarimais galima pasiekti puikių rezultatų. Dietistė
[...]
Gaminkite kitaip: du lašišos paruošimo būdai, įkvėpti Skandinavijos ir Pietų Amerikos
Lašiša yra viena populiariausių ir Lietuvoje perkamiausių žuvų. Joje gausu baltymų ir gerųjų riebalų, omega–3 rūgščių bei kitų žmogaus organizmui itin naudingų medžiagų. Ši
[...]
2022-uosius – greitai, sveikai ir gaiviai: kaip pasigaminti svečius stebinantį želė tortą
Nors kalėdinis šurmulys namuose ir nurimo, ilsėtis nėra kada – laikas ruoštis naujametiniam vakarui. Taip pat pradėti galvoti, kaip paruošti šventinį stalą ir
[...]
Kaip panaudoti maisto likučius po švenčių? 3 itin greiti receptai
Kasmet ruošiantis didžiausioms metų šventėms stengiamės, kad visiems užtektų skanaus maisto. Tad dažnai Kūčių ar Kalėdų stalas būna gausiai nukrautas. Dėl to pasibaigus
[...]
Patarimai šventiniam vakarėliui: kaip paruošti nealkoholinį kokteilį?
Artėjant šventėms vis daugiau žmonių domisi, ką paruošti šventiniam stalui ir kuo pradžiuginti savo artimuosius – perkami saldumynai, gurmaniški užkandžiai, nevengiama pasilepinti ir
[...]